Hablemos del diafragma. Como muchos
sabéis el diafragma está involucrado en la respiración, de hecho es el músculo
más importante en este proceso. Voy a intentar aclarar algunos "conceptos" que
creo que durante años se están entendiendo mal, incluso muchos profesores de
canto lo siguen utilizando.
Veamos: el diafragma es el músculo
que separa las cavidades torácica y abdominal. Tiene forma de cúpula con su
convexidad orientada hacia la cavidad torácica.
Ahora bien, durante la inspiración el diafragma y los
músculos intercostales se contraen, lo que provoca que la cavidad torácica se
expanda, y permite que los pulmones se dilaten, y así crea un vacío en las vías
respiratorias que da como resultado el ingreso de aire a través de la tráquea.
Durante le espiración, ocurre todo
lo contrario, el diafragma y los músculos intercostales se relajan, provocando
una disminución de la capacidad torácica, y, esto hace que los pulmones envíen
el aire hacia el exterior.
Una vez que hemos entendido esto,
sería ilógico decir que existe un “apoyo del diafragma” cuando cantamos, porque
cuando exhalamos, el diafragma se relaja. El movimiento que hace nuestro
diafragma es totalmente involuntario.
Si bien es cierto que cuando
cantamos notamos una contracción en la parte abdominal, esto no es el diafragma
contrayéndose, son los músculos abdominales (recto abdominal) que nos permite
dar más fuerza para exhalar el flujo de aire.
Quizás por desconocimiento, pero
durante muchos años se ha utilizado la palabra “apoyo diafragmático” a la hora
de cantar. Te ha pasado alguna vez escuchar tu profesor de canto decir “tienes
que cantar desde el diafragma” o “apóyate en el diafragma para sacar una voz
potente”. Esto es funcionalmente
imposible.
Toda respiración es
diafragmática, claro está, porque utilizas el diafragma. Pero nunca puedes
mover, empujar o apretar el diafragma, no tenemos control sobre él.
Existen dos tipo de respiración: inconsciente
(involuntaria) y consciente (voluntaria). Definámosla.
La inconsciente es aquella que
realizamos diariamente, no nos damos cuenta de ello.
La consciente es aquella que
utilizamos al hablar, cantar, suspirar, etc. Es consciente porque tú eres el
que controla en “cuanto tiempo” (sea en 10, 20, 30 segundos) vas a expulsar el
aire, es decir, el regreso del diafragma a su posición de reposo.
Es importante aprender los conceptos correctamente, esto te evitará posibles problemas a la hora de cantar.
